Rugklachten links onder in rug

Laatste reactie 06/06/2018 09:59 door Loek
· Markeren als ongelezen
Eline Hulshof 6 maanden geleden geplaatst
Hallo, 

Ik heb nu sinds een paar dagen last van rugklachten links onder in mijn rug als ik ga zitten of liggen weet ik geen houding vinden, omdat het pijn  doet. Zelfs met lopen heb ik er nog wel last van. Moet ik het even aankijken of wat is slim? 
Loek Herberts 6 maanden geleden geplaatst
Beste Eline, 

In principe mogen we er van uit gaan dat rugklachten die er pas sinds enkele dagen zitten, op den duur ook vanzelf weer weg gaan, mits we er op een correctie manier mee om gaan. De basis hiervan is dat je alles met mate moet doen. Dus niet te lang zitten, niet te lang staan of niet te lang/fanatiek bewegen. Een paar keer met dag een rondje van 5 minuten lopen is goed voor je, dat werkt therapeutisch. Houd je lichaam in beweging. 

Is het over een week steeds erger aan t worden, dan is een afspraak bij de fysiotherapeut mijn inziens wel gepast. Hij of zij kan je adviseren wat wijsheid is om te doen en eventueel indien nodig ook een lokale behandeling toepassen om de klachten op korte termijn te reduceren. 

Succes!

Met vriendelijke groeten,

Loek Herberts
Fysiotherapie4all
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 05 June 2018 om 14:20
Aantal lezers 7
Aantal reacties 2