subcapitale humerus

Laatste reactie 21/11/2018 15:54 door Timo
· Markeren als ongelezen
ed spuijbroek 2 weken geleden geplaatst
in de 5e week herstel zonder operatie. Ik heb nog geen fysiobehandelingen ondergaan maar ik ga vrijdag 15 dagen met vakantie.
Kan iemand mij wat oefeningen voor die periode aanraden?
Alvast bedankt

Timo Arts 2 weken geleden geplaatst
Beste Ed,

Het is moeilijk om passende oefeningen te geven zonder dat de schouder daarvoor is beoordeeld door een fysiotherapeut of andere specialist. We kunnen pas advies geven als we weten wat precies het probleem is. Er zijn veel verschillende schouderblessures die allemaal een ander behandelprotocol hebben. Daarnaast is na vijf weken de functie en belastbaarheid van de schouder per persoon verschillend. Het kan dus dat men snel te veel doet. Dit kan zorgen voor een belemmering van herstel. Ik zou je daarom adviseren om vooraf een fysiotherapeut te bezoeken of eventueel te bellen. Oefeningen die naar mijn mening veilig zijn om te doen zijn het bewegen van de vingers, rondjes draaien van de pols en het strekken van de elleboog mits dit geen reactie geeft in de vorm van pijn, roodheid of zwelling. Deze oefeningen zijn vooral gericht op het voorkomen van verlies van functie van andere gewrichten. Aanvullend zou je nog op internet kunnen kijken naar een 'slinger oefening' voor de schouder.

Bekijk hier even het artikel over schouderklachten. Misschien is het een meerwaarde voor je:
https://www.fysiotherapie4all.nl/schouderklachten

Succes!

Met vriendelijke groet,

Timo Arts
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 21 November 2018 om 15:34
Aantal lezers 3
Aantal reacties 2